Mô tả
Hạt sen là hạt của cây sen, có vai trò quan trọng trong ẩm thực Trung Quốc và Việt Nam. Hạt có vị ngọt, bùi, tính mát và có nhiều tác dụng cho sức khỏe như: Bồi bổ cơ thể, Bảo vệ tim mạch, thần kinh, tiêu hóa và tốt cho phụ nữ sau sinh.
1. Thành phần có trong hạt sen
- Protein:Một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, giúp xây dựng và sửa chữa các mô, cơ bắp, xương, và răng.
- Tinh bột: Nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể.
- Chất béo: Một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp hấp thụ các vitamin tan trong dầu, như vitamin A, D, E, và K.
- Vitamin: Bao gồm vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, vitamin E, và vitamin K.
- Khoáng chất: Chứa nhiều loại khoáng chất như: Kali, canxi, magie, sắt, và photpho.
- Flavonoid: Chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây hại.
- Ancaloid: Có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon, cải thiện tâm trạng.
2. Công dụng của hạt sen
Bổ dưỡng: Là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào, bao gồm protein, tinh bột, chất béo, vitamin, và khoáng chất.
Bảo vệ tim mạch: Có tác dụng hạ huyết áp, giảm cholesterol xấu, giúp bảo vệ tim mạch.
Bảo vệ thần kinh: Có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon, cải thiện tâm trạng.
Bảo vệ tiêu hóa: Có tác dụng nhuận tràng, giúp tiêu hóa tốt.
Chăm sóc phụ nữ sau sinh: Có tác dụng lợi sữa, giúp tăng tiết sữa cho phụ nữ sau sinh.
3. Hướng dẫn sử dụng
Nấu cháo: Hạt sen có thể được nấu cháo với nhiều loại nguyên liệu khác nhau, như đậu xanh, thịt gà, yến mạch,…
Nấu chè: Hạt sen có thể được nấu chè với đường phèn, mật ong, hoặc các loại trái cây khác nhau, như táo, nhãn,…
Xào: Hạt sen có thể được xào với các loại rau củ khác nhau, như cà rốt, nấm,…
Sắc nước uống: Hạt sen có thể được sắc nước uống, giúp an thần, ngủ ngon.
| Quý khách hàng muốn mua sản phẩm chính hãng với giá mềm hãy liên hệ với ONVAON qua Hotline: 0356.235.303 hoặc website www.onvaon.com để có giá tốt nhất |
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.