Bột sắn dây – Giải nhiệt, Giảm cân, Đẹp da

Mô tả

Sắn dây là một loại cây họ đậu, mọc dạng dây leo, củ của nó rất to và dài. Bột sắn dây có vị ngọt thanh, tính mát, có tác dụng giải nhiệt, giải độc, làm đẹp da, giúp da sáng mịn, hồng hào.

1. Thành phần có trong Bột sắn dây

• Tinh bột, chiếm khoảng 85-90%
• Chất xơ: khoảng 2-3%, giúp tăng cường tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
• Vitamin và khoáng chất: bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin nhóm B, canxi, sắt, magiê,… giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ hệ miễn dịch.
• Isoflavone: một loại chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ tế bào, ngăn ngừa ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch,…

2. Công dụng của Bột sắn dây

Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể: Bột sắn dây có tính mát, giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại bệnh tật.

Giúp tiêu hóa: Bột sắn dây chứa chất xơ, giúp tăng cường tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.

Hỗ trợ giảm cân: Bột sắn dây có hàm lượng calo thấp, giúp giảm cân hiệu quả.

Làm đẹp da: Bột sắn dây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp làm đẹp da, giúp da sáng mịn, hồng hào.

Hỗ trợ hệ miễn dịch: Bột sắn dây chứa vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ hệ miễn dịch.

3. Hướng dẫn sử dụng

Cách 1: Pha bột sắn dây sống

• Cho 2-3 thìa bột sắn dây vào cốc, thêm 100ml nước lạnh, khuấy đều cho bột tan hết.
• Sau đó, cho thêm 200ml nước sôi vào, khuấy đều tay cho đến khi bột sánh lại là được.
• Có thể thêm đường hoặc mật ong tùy theo khẩu vị.

Cách 2: Pha bột sắn dây chín

• Cho 2-3 thìa bột sắn dây vào nồi, thêm 300ml nước sôi vào, khuấy đều tay cho đến khi bột tan hết.
• Nấu trên lửa nhỏ trong khoảng 5 phút cho đến khi bột sánh lại là được.
• Có thể thêm đường hoặc mật ong tùy theo khẩu vị.

4. Chú ý khi sử dụng

Không nên uống bột sắn dây quá nhiều, mỗi ngày chỉ nên uống 1-2 ly.

Những người bị tiêu chảy, đau bụng do lạnh, người đang có vết thương hở, phụ nữ mang thai, cho con bú nên hạn chế uống bột sắn dây.